Jak wychowanie seksualne kształtuje dorosłe postawy
Prawidłowo prowadzona edukacja seksualna już od najwcześniejszych lat wpływa na kształtowanie dorosłych postaw, determinując jakość...
Jak wstyd kształtuje naszą seksualność
Wstyd to jedno z najgłębiej zakorzenionych doświadczeń emocjonalnych, które może kształtować nasze postrzeganie własnej seksualności....
Jak wspólnie uczyć się otwartości na rozmowy o seksie
Rozmowy o seksualności często postrzegane są jako temat wstydliwy lub kontrowersyjny. Tymczasem otwarta i konstruktywna...
Jak wspólnie tworzyć przestrzeń na czułość
W codziennych relacjach często brakuje przestrzeni, w której partnerzy mogliby rozwijać wzajemną czułość. Jako seksuolog...
Jak wspólnie odbudować życie seksualne po kryzysie
Każda para może stanąć w obliczu chwili, gdy ich życie erotyczne wymaga gruntownej odbudowy. Silne...
Jak wspierać siebie w poznawaniu swojego ciała
Odkrywanie własnego ciała to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i zaangażowania. Jako seksuolog, zachęcam do...
Jak wspierać partnera z problemem z pożądaniem
Każda relacja oparta jest na wzajemnym zrozumieniu i harmonii, jednak czasami pojawiają się trudności związane...
Jak wspierać partnera w odkrywaniu jego potrzeb
W budowaniu satysfakcjonującej relacji kluczowe jest wzajemne wsparcie w odkrywaniu oraz akceptacji indywidualnych potrzeb. Partnerstwo...
Jak wspierać partnera po doświadczeniu traumy seksualnej
Wsparcie partnera po doświadczeniu traumy seksualnej wymaga delikatności, zrozumienia i świadomej pracy nad relacją. Rola...
Jak uważność (mindfulness) wpływa na życie seksualne
Praktykowanie uważność w obszarze życia intymnego otwiera drzwi do głębszego świadomość własnego ciała i pragnień,...