Internet obfituje w liczne fałszywe przekonania na temat seksualność i współżycia, które wpływają na jakość życia wielu par. Celem tego artykułu jest obalenie najbardziej utartych mitów, przedstawienie rzetelnej wiedzy oraz przybliżenie roli terapeuta – czyli seksuologa – w procesie budowania satysfakcjonującej intymność i zdrowia seksualnego.
Mity dotyczące pożądania i satysfakcji seksualnej
Wiele osób uważa, że libido kobiet jest zawsze niższe niż mężczyzn, co wynika z powszechnych stereotypy. Badania pokazują jednak, że poziom popędu seksualnego w ciągu życia u obu płci ulega wahaniom pod wpływem hormonów, stresu czy cyklu menstruacyjnego. Innym utrwalonym mitem jest twierdzenie, że kobieta bez osiągania orgazmu „oszukuje” partnera. W rzeczywistości reaguje na wiele bodźców emocjonalnych i fizycznych, dlatego warto skupić się na komunikacja i eksploracji potrzeb obu stron. Przekonanie, że satysfakcja równa się stosunkowi waginalnemu, ignoruje bogactwo form zbliżeń pozwalających na przyjemność, takich jak stymulacja łechtaczki czy masaż stref erogennych.
Mity o masturbacji i jej skutkach
Masturbacja często bywa przedstawiana jako coś wstydliwego, szkodliwego lub prowadzącego do uzależnienia. Nic bardziej mylnego! Regularna masturbacja pomaga poznać własne ciało, uwalniając hormony szczęścia (endorfiny, oksytocynę), co sprzyja redukcji stresu. Mit, że pobudza do kontuzji lub osłabia wzrok, pochodzi z przestarzałych przesądów. Wręcz przeciwnie – samopoznanie seksualne może przyczynić się do większej satysfakcji w relacjach z partnerem, ułatwiając wyrażanie potrzeb i oczekiwań.
Mity na temat liczby partnerów i wierności
Opinie, że wartość osoby zależy od liczby dotychczasowych partnerów, wciąż funkcjonują w kulturze popularnej. W rzeczywistości nie ma obiektywnej miary „czystości” czy „praktyki”. Ważniejsza jest jakość relacji, wzajemny szacunek i dbałość o bezpieczeństwo seksualne. Kolejny mit dotyczy wierności – słyszymy, że zdrada fizyczna to wyłącznie problem charakteru. Natomiast często wynika ona z braku bliskości, zaniedbania emocjonalnego czy nieumiejętności komunikacja. Sesje u seksuologa pomagają odzyskać zaufanie i nauczyć się otwartości w związku.
Mity wokół zaburzeń seksualnych
Wielu pacjentów uważa, że zaburzenia erekcji czy przedwczesny wytrysk są wyłącznie domeną starszych mężczyzn. Tymczasem problemy te mogą dotyczyć również młodszych osób narażonych na stres, używki czy przewlekłe choroby. Podobnie, kobiece dyspareunie – bolesne stosunki – bywają bagatelizowane jako „kwestia psychiki”. W rzeczywistości ból może mieć przyczyny medyczne, np. infekcje czy napięcie mięśniowe. Bez edukacja nie tylko o fizjologii, lecz także psychologii, trudno ustalić prawidłową terapię. Praca seksuologa polega na integracji podejścia medycznego, psychoterapeutycznego i edukacyjnego.
Mity o pracy seksuologa
Wciąż pokutuje przekonanie, że wizyta u seksuologa jest potrzebna jedynie parom z poważnymi problemami. Faktycznie, specjaliści z tej dziedziny oferują wsparcie na wielu płaszczyznach: od profilaktyki chorób przenoszonych drogą płciową, po szkolenia z komunikacja i warsztaty zwiększające pewność siebie w kontaktach intymnych. Zdarza się, że pacjenci myślą, iż seksuolog będzie wymuszał jakiś wzorzec aktywności, co jest nieprawdziwe – każda terapia jest dostosowana do indywidualnych wartości i potrzeb. Profesjonalista podkreśla rolę zaufanie, dyskrecji i otwartości, co stanowi fundament skutecznej pracy.
Mity w edukacji seksualnej
Często edukacja seksualna utożsamiana jest jedynie z ostrzeżeniami przed chorobami czy ciążą. Tymczasem nowoczesne programy obejmują rozwijanie asertywności, naukę rozpoznawania granic własnych i partnera, a także przeciwdziałanie przemocy i presji rówieśniczej. Mit, że ta wiedza „prowokuje” do wcześniej inicjacji seksualnej, został obalony licznymi badaniami: im lepiej młodzież zrozumie mechanizmy zdrowie i relacji, tym bardziej odpowiedzialnie podejmuje decyzje.
Podstawy obalania mitów
- Sięgaj po rzetelne źródła: fachowe publikacje, badania naukowe i rekomendacje organizacji zdrowia.
- Rozmawiaj otwarcie z partnerem: szczera komunikacja pozwala unikać nieporozumień.
- Korzystaj z pomocy specjalisty: seksuolog potrafi łączyć perspektywę medyczną i psychologiczną.
- Rozwijaj edukacja seksualną: im więcej wiesz, tym mniej wierzysz w mity.